美姫子の挑戦日記
mikikohime.exblog.jp


自分でスキンを変更してみたよ!!  オ・リ・ジ・ナ・ル♪
かわいいブログになるようにいろいろ試してみるよん☆




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美姫子の芸能界活動そして日常の生活を紹介しまぁす♪
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お風呂上りに柔軟よ!
【2006/06/05】
一日の締めくくりといえば、お風呂にゆっくり入ることですよね♪
私は、お風呂上りにシェイプアップを兼ねて、①腹筋、②柔軟、③骨盤矯正の体操、④特技であるバトンとわリング(基礎)を行うようにしています(^^*)

基本的に上記メニューは毎日行うことを心がけています。
小学生の頃は体が柔らかく自慢だったのですが、中学校に入りバトントワリングの習い事をやめてからは、徐々に固くなってしまっていたのです><。

しかし、毎日の積み重ねのおかげで、少しずつではありますが柔らかくなってきています。
そして。。。腹筋がまだまだ足りないのでこの調子で頑張ります!!
ウエスト周りのシェイプアップしなければいけませんからね(笑)

よ~し☆頑張るぞ~!!
みんなも一緒にがんばりましょ=3ファイト(・ε・)***!!

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あっ、この写真は「スッピンだ。。。汗」(*ω*)bbbb
そしてお休みなさぁあ~い。
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by hime-mikiko | 2006-06-06 03:18 | 感動!今日の出来事☆